Infrasauna

Infrasauna spolu s whirpoolem atd. jsou další možností služeb penzionu k relaxaci, odpočinku a nabrání nových sil.

Kromě klasické finské sauny je infrasauna určena pro ty, kteří těžce snáší vysoké teploty klasických saun a chtějí saunu využít pro relaxaci, proti stresu nebo pro získání hezčí pleti. Současně je také mnohem účinnější v boji s nadváhou než klasická finská sauna – a to 2–3krát! Infrateplo působí podpůrně na lidský organismus, dodává mu energii a vitalitu.

V infrasauně si můžete užívat klasické potní kúry při nižších teplotách než v klasické finské sauně (kolem 60 oC )– ale naopak s vyšším účinkem. Také můžete infrasaunu používat i jenom pro prohřátí organismu a uvolnění – pak můžete využít saunu i během dne bez nutností se vůbec vysvlékat. I v oblečení se váš organismus při teplotě kolem 35 stupňů uvolní, zbaví bolesti svalů a stresu.

Víte kolik kilokalorií spálíte při různých sportovních činnostech? 30 minutový běh (cca 4 kilometry): 400 kilokalorií Plavání kraulem o dobu 30 minut: 300 kilokalorií Tenis – 30 minut aktivní hry: 270 kilokalorií Saunování ve finské sauně : 300 kilokalorií Saunování v infrasauně po dobu 30 minut: 600 kilokalorií

Co můžete čekat od infrasauny? • Je perfektní při redukci vaší hmotnosti. Za 30 minut saunování v infrasauně spálíte až 600 kilokalorií! • Efektivně odstraňuje celulitidu a stimuluje krevní oběh. • Perfektně v ní relaxujete a organismu dopřejete dokonalou regeneraci. Odbourává důsledky stresu. • Zkrášlují pokožku – z pleti se odstraňují nečistoty a odumřelé buňky. Pleti se vrací elasticita. • Urychluje hojení poranění kůže – popáleniny, jizvy, odřeniny, řezné rány) a je vhodná jako podpůrná léčba při akné i lupénce. • Pokožka je jemnější, zdravější a krásnější. • Pomáhá tělu uvolňovat endorfiny, které jsou odpovědné za naše pocity dobré nálady a pohody, a které dokážou také zmírňovat naši bolest. • Vyplavují z těla toxické látky – zatímco ve finské sauně jich vyloučíte potem 5 %, v infrasauně až 15 %. • Snižuje svalové napětí. Vaše svaly se uvolní a odstraníte i ztuhlost kloubů a tím i celých končetin. • Dochází k detoxikaci organismu – říká se, že je nejúčinnějším způsobem detoxikace. • Posiluje krevní systém a upravuje tlak na správné hodnoty – nízký zvyšuje, vysoký snižuje. • Přináší úlevu také v menopauze. Snižuje jí způsobené bolesti hlavy, nervozitu i deprese.

• Zvyšuje obranyschopnost organismu a posiluje imunitní systém. • Pomáhá při zánětech žil a křečových žilách. Odstraňuje otoky končetin.

Jak často se saunovat v infrasauně? • Potící kúru v infrasauně si dopřejte 1–2krát dotkne. • Kúru v infrasauně neopakujete jako v klasické finské sauně. Pro jedno saunování vám stačí jeden dostatečně dlouhý pobyt v infrasauně a pak sprcha. • Potící kúra se provádí při 50 až 60 °C v délce 30–40 min a potivost je dvakrát vyšší než v klasické finské sauně. • Kúru ukončete sprchov ve vlažné nebo studené vodě. Optimální je kombinace s následnou vlažnou masáží ve sprchovací kabině. • Pokud infrasaunu máte možnost využívat denně, doporučujeme vám provést si denně lehkou asi 5 minutovou masáž těla – především problémových částí pokožky, u kterých chcete odstranit tuk nebo celulitidu. Pak dalších 5 minut provádějte tuto masáž přímo v infrasauně. • Použití infrasauny je možné i v opačném pořadí: nejdříve organismus zahřejte po dobu cca 30 až 40 minut v infrasauně, pak po osprchování vlažnou vodou provádějte masáž. Tento opačný postup se hodí zejména při namožených svalech nebo bolesti zad, zapříčiněných zejména přetížením nebo bolestí způsobenou sedavý zaměstnáním.

Kde se bere infračervené záření, jež infračervená sauna využívá a je saunování v infrasauně bezpečné? Základním zdrojem infračervené energie je slunce. Ale nelekněte se, infračervené záření nemá nic společného se škodlivým UV zářením, které je odpovědné za spálení naší kůže při opalování nebo za rakovinu kůže. Infračervené světlo e pro lidské oko neviditelné, zato jej však receptory naší pokožky cítí jako tepelnou energii. Tkáně našeho těla, které potřebují v rámci různých ozdravných procesů zvýšit svoji energiii dokážou účinně infračervené záření pohlcovat a využívat jej.

Infračervenou energii dokážou vyzařovat i lidské dlaně a proto někteří lidoví léčitelé často právě ruce používají jako zdroj léčební energie. Či už lidovým léčitelm věříme či nikoliv, pravdou je, že teplé ruce pomáhají ulevit unaveným očím i bolestem břicha. Na rozdíl ale od 9,4 mikronů infračerveného záření, které dokáže vyprodukovat lidské tělo, dokáže infrasauna pracovat na vlnových délkách 2 až 25 mikronů. A právě v rozsahu 5,6 až 25 mikronů je